{"id":6166,"date":"2022-02-17T19:09:00","date_gmt":"2022-02-17T19:09:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.altaviadeimontilattari.it\/20-capo-muro\/"},"modified":"2022-07-01T12:58:36","modified_gmt":"2022-07-01T12:58:36","slug":"20-capo-muro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.altaviadeimontilattari.it\/es\/20-capo-muro\/","title":{"rendered":"20.Capo Muro"},"content":{"rendered":"\n

de Nocelle (Positano) a la seta de piedra de Capo Muro<\/h2>\n\n

Duraci\u00f3n:<\/strong> 5 km<\/p>\n\n

Tiempo de viaje: <\/strong> 6h 00′<\/p>\n\n

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Curso <\/strong> – El desnivel de m\u00e1s de 600 metros requiere un m\u00ednimo de entrenamiento. La parte inferior, a menudo hecha de material suelto, requiere el uso de zapatos con buen agarre al suelo. Debido a la exposici\u00f3n frecuente al viento a gran altura, es recomendable contar con una cobertura adecuada.<\/p>\n\n

Aproximaci\u00f3n <\/strong> – Salida y llegada desde la ciudad de Nocelle, accesible en coche o en autob\u00fas local desde Positano.<\/p>\n\n

Puntos de avituallamiento <\/strong> – Trattoria y bar en Nocelle.<\/p>\n\n

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Para una inmersi\u00f3n total en la naturaleza, nada mejor que un desnivel que va desde los 450 hasta los 1070 metros sobre el nivel del mar. La recompensa al compromiso viene dada por las vistas que, dada la altitud, Capri, el golfo de N\u00e1poles y la isla de Ischia ofrecen a la vista.<\/p>\n\n

El inicio del recorrido lo constituye, opcionalmente, cualquiera de las tres escaleras que cruzan Nocelle hacia arriba. La primera rampa parte del estacionamiento; los otros dos se encuentran entre las casas. El recorrido comienza con una c\u00f3moda escalera que conduce a las casas m\u00e1s altas del pueblo; m\u00e1s adelante nos encontramos atravesando tramos en los que el camino se reduce a una tenue huella.<\/p>\n\n

Es \u00fatil seguir los tramos m\u00e1s libres de vegetaci\u00f3n hasta llegar a un refugio de pastores instalado bajo la pared de roca. A partir de aqu\u00ed la ruta se divide en varios ramales. La regla que debe guiar el senderista es subir siempre por la izquierda de la pared de roca. La soluci\u00f3n m\u00e1s interesante es recorrer todos los escalones que conectan las terrazas presentes, hasta el pie de la muralla. Despu\u00e9s de pasar un edificio antiguo, llegas a un punto donde convergen todos los caminos. Continuando la subida, pasa un tramo de escalones seguido de un cruce.<\/p>\n\n

A la derecha un camino, m\u00e1s apto para cabras que para hombres, bordea la cresta rocosa, mientras que a la izquierda la subida a Capo Muro sigue la pista que sube entre la vegetaci\u00f3n, hasta llegar a un camino que sigue la l\u00ednea de altura.<\/p>\n\n

Y la ruta 02 de la CAl. Se sigue por la derecha y, tras unas decenas de metros, hay un nuevo cruce. A la derecha parte el sendero 41\/a del CAl (que constituye una parte del retorno de este sendero), a la izquierda contin\u00faa la subida. Mirando al nordeste, en la parte baja de la silla de montar se destaca contra el cielo una roca con forma de hongo o yunque: es el punto m\u00e1s alto y m\u00e1s alejado de esta excursi\u00f3n. El camino a veces queda oculto por la vegetaci\u00f3n pero las marcas CAI, y otras en amarillo, ayudan a encontrar el camino. En el tramo final la seta de piedra aparece cada vez m\u00e1s cerca. Al llegar a \u00e9l, una parada permite apreciar el mar del Golfo de Salerno al sur y la cuenca de Agerola del noroeste al este, m\u00e1s atr\u00e1s, las cadenas monta\u00f1osas de las provincias de Salerno y Avellino. Para volver bajamos a la derecha siguiendo las marcas del CAI o las se\u00f1ales amarillas, primero con horquillas por la cresta desprovista de vegetaci\u00f3n y luego por un hayedo, hasta llegar a un camino de tierra. A unas decenas de metros ya la derecha se indica el camino CAI 41\/a por las marcas habituales. S\u00edguelo hasta el impluvium del valle y aqu\u00ed hay que tener cuidado de continuar hacia arriba por el lado opuesto, abandonando el sugerente camino que desciende. Durante un cuarto de hora subimos entre las rocas hasta encontrar el camino CAI 02. Continuamos hasta la confluencia por la que llegamos, volviendo a bajar por el mismo hasta Nocella.<\/p>\n

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