Aller au contenu

Ce qu’il faut apporter avec soi – Matériel recommandé

Cette liste constitue un conseil sur l’équipement technique minimum nécessaire pour entreprendre une randonnée de 3 jours sur l’Alta Via dei Monti Lattari.
Chaque randonneur est pleinement responsable du choix de son équipement, étant entendu que certains accessoires restent indispensables (indiqués en gras).

À PORTER
  • Maillot technique
  • Pantalon technique (de préférence extensible)
  • Chaussettes techniques
  • Sous-vêtements techniques
  • Chaussures de randonnée hautes (semelle sculptée)
  • Chauffe-cou Buff
  • Lunettes de soleil techniques
  • Casquette avec visière
  • Poteaux télescopiques
  • Téléphone portable
L’ÉQUIPEMENT DANS LE SAC À DOS
  • Un sac étanche dans lequel vous pourrez mettre tous vos vêtements.
  • Coque souple / jersey molletonné
  • Veste imperméable (shell)
  • Gants légers
  • 2 maillots techniques de rechange
  • Veste en duvet légère
  • 1 chemise à manches longues
  • Bonnet de laine
  • 1 chemise en coton
  • 1 pantalon de rechange
  • 2 chaussettes techniques de rechange
  • 1 paire de chaussettes chaudes, pour le soir
  • 2 sous-vêtements de rechange
  • Crème solaire + après-soleil
  • Beurre de cacao
  • Trousse de premiers soins (feuille thermique, désinfectant, gaze, sparadrap, compeed, pince à épiler, ciseaux, anti-inflammatoire, crème contre les coups de soleil)
  • Sac de couchage
  • Serviette légère en microfibre
  • Kit d’hygiène de voyage (brosse à dents, dentifrice, savon)
  • Carte de la région (papier ou numérique)
  • Enveloppe étanche pour les appareils électriques
  • Appareil photo
  • Powerbank + câble de chargement de téléphone
  • Lampe frontale
  • Couteau utilitaire
  • Sifflet
  • Housse de pluie pour sac à dos
  • Mouchoirs en papier biodégradables
  • Briquet coupe-vent
  • 2 sacs en plastique biodégradables (pour les vêtements sales + les déchets)
  • Porte-documents
  • 1,5 litre d’eau par personne (minimum !)
  • Snacks: barres / muesli / fruits secs / chocolat
  • Déjeuner à emporter
  • Sels minéraux solubles
DANS LE CAS DU CAMPING
  • Tente
  • Sac de couchage
Ce qu’il faut apporter avec soi – Matériel recommandé