Cette liste constitue un conseil sur l’équipement technique minimum nécessaire pour entreprendre une randonnée de 3 jours sur l’Alta Via dei Monti Lattari.
Chaque randonneur est pleinement responsable du choix de son équipement, étant entendu que certains accessoires restent indispensables (indiqués en gras).
À PORTER
- Maillot technique
- Pantalon technique (de préférence extensible)
- Chaussettes techniques
- Sous-vêtements techniques
- Chaussures de randonnée hautes (semelle sculptée)
- Chauffe-cou Buff
- Lunettes de soleil techniques
- Casquette avec visière
- Poteaux télescopiques
- Téléphone portable
L’ÉQUIPEMENT DANS LE SAC À DOS
- Un sac étanche dans lequel vous pourrez mettre tous vos vêtements.
- Coque souple / jersey molletonné
- Veste imperméable (shell)
- Gants légers
- 2 maillots techniques de rechange
- Veste en duvet légère
- 1 chemise à manches longues
- Bonnet de laine
- 1 chemise en coton
- 1 pantalon de rechange
- 2 chaussettes techniques de rechange
- 1 paire de chaussettes chaudes, pour le soir
- 2 sous-vêtements de rechange
- Crème solaire + après-soleil
- Beurre de cacao
- Trousse de premiers soins (feuille thermique, désinfectant, gaze, sparadrap, compeed, pince à épiler, ciseaux, anti-inflammatoire, crème contre les coups de soleil)
- Sac de couchage
- Serviette légère en microfibre
- Kit d’hygiène de voyage (brosse à dents, dentifrice, savon)
- Carte de la région (papier ou numérique)
- Enveloppe étanche pour les appareils électriques
- Appareil photo
- Powerbank + câble de chargement de téléphone
- Lampe frontale
- Couteau utilitaire
- Sifflet
- Housse de pluie pour sac à dos
- Mouchoirs en papier biodégradables
- Briquet coupe-vent
- 2 sacs en plastique biodégradables (pour les vêtements sales + les déchets)
- Porte-documents
- 1,5 litre d’eau par personne (minimum !)
- Snacks: barres / muesli / fruits secs / chocolat
- Déjeuner à emporter
- Sels minéraux solubles
DANS LE CAS DU CAMPING
- Tente
- Sac de couchage
